Szczotkowanie na sucho i zbawienne efekty, jakie daje ten zabieg.
Masaż ciała kojarzy się w pierwszej kolejności z zabiegiem zarezerwowanym dla gabinetów spa. Nie zawsze mamy czas i środki, aby pozwolić sobie na taką przyjemność. Powstała jednak metoda na to, jak przenieść korzyści masażu na domowe realia oraz dodatkowo rozszerzyć jego zalety. A chodzi tutaj o szczotkowanie na sucho.
Szczotkowanie na sucho – efekty i zalety
Szczotkowanie ciała prowadzi przede wszystkim do redukcji cellulitu oraz do ogólnej poprawy stanu skóry. Dzięki regularnemu wykonywaniu masażu usuwamy martwy naskórek, polepszamy mikrokrążenie oraz redukujemy powstawanie wrastających włosków. Skóra dzięki szczotkowaniu odzyskuje jędrność, gładkość, a jej koloryt wyrównuje się. Jeżeli zmagasz się z problemami ciężkości nóg, obrzękami, bólami stawów czy napięciami, masaż szczotką na sucho pomoże je zredukować. Szczotkowanie możemy wykonywać na całym ciele, nawet w delikatnych miejscach. Istotny jest nacisk, z jakim wykonujemy masaż. Jeżeli doprowadzamy do powstania podrażnień na skórze oznacza, że jest on za mocny. Masaż na sucho odbywa się bez pomocy olejków czy balsamów. Nie powinno się również zamaczać szczotki. Pierwsze efekty wygładzenia zobaczymy już po kilku zabiegach, a redukcje cellulitu po kilku tygodniach regularnego szczotkowania. W szczotkowaniu ciała istotne jest to, jak go wykonujemy oraz częstotliwość. Masaż najlepiej wykonywać codziennie, ale jeżeli to dla ciebie za dużo wystarczy co drugi dzień. Czas szczotkowania zależy od tego, czy masujesz całe ciało, czy tylko wybrane partie ciała. Ważne, aby poświęcić kilka minut na daną partię. Masaż wykonujemy zawsze od dołu do góry, podążając w kierunku serca. W miejscach, gdzie są stawy wykonujemy koliste ruchy.Regularnie szczotkując ciało nie musisz używać dodatkowych peelingów. Po wykonanym masażu dobrze nawilżyć ciało, najlepiej olejem bądź balsamem. Wygładzenie ciała i poprawę kondycji naskórka zobaczysz bardzo szybko!
Wybór szczotki
Szczotka do masażu na sucho to jedyne narzędzie, jakiego potrzebujemy aby go wykonywać. Dlatego tak ważny jest jej poprawny wybór. Nie powinno cię zrażać, że szczotka do masażu będzie miała twarde włosie. Nie będzie ono sprawiało bólu, jeżeli odpowiednio dopasujesz nacisk do danej części ciała. Szczotka do ciała powinna mieć dużą powierzchnię, która ułatwi i usprawni wykonywanie masażu. Małe rozmiary szczotek sprawdzą się, jeżeli są dedykowane konkretnej części ciała np. piersiom lub twarzy. Przy tak delikatnych partiach ciała uważaj na twardość włosa szczotki, aby nie wywołał podrażnień skóry. Rozpoczynając poszukiwanie szczotki do masażu zdecyduj, czy chcesz wersję wegańska, czy nie. Włosie szczotek może być stworzone z dzika lub konia, a wegańskie wersje z włókien roślinnych agawy lub szczeciny. Następnie należy zdecydować, jaki kształt szczotki poszukujemy. Jeżeli chcesz szczotkować plecy, polecam szczotki na dłuższej rączce. Natomiast jeśli są to partie łatwiej dostępne, wystarczy szczotka do trzymania w dłoni, bez dodatkowej rączki, tylko z paskiem trzymającym na dłoń. Kształt szczotki to również forma, jaką ma jej główna część z włosiem. Duża i owalna nada się idealnie do masażu całych nóg i pośladków. Bardziej podłużna i węższa będzie pasować do masażu rąk i brzucha, jednak tutaj również możesz zastosować wcześniej wymienioną wersję szczotki. Okrągła i mała szczotka znajdzie swoje zastosowanie w masażu piersi, dekoltu, kolan czy łokci. Do masażu twarzy zalecamy kupno osobnej szczotki z o wiele miększym włosiem, które będzie dostosowane do tej partii ciała.
