TEWL - czym jest transepidermalna utrata wody i jak jej zapobiegać?
Transepidermalna utrata wody (TEWL) to proces odpowiedzialny za naturalne odparowywanie wody ze skóry. Warto wiedzieć, czym jest TEWL, jakie są jej przyczyny i jak możemy zapobiegać odwodnieniu naszej skóry. W artykule zostaną omówione najważniejsze zagadnienia związane z TEWL i jej wpływem na zdrowie skóry.
TEWL – co to jest transepidermalna utrata wody?
Transepidermalna utrata wody (TEWL) to proces, podczas którego woda przenika przez skórę i jest tracona na jej powierzchni w wyniku odparowania. Jest to naturalna funkcja skóry, która wpływa na utrzymanie właściwego poziomu nawilżenia oraz regulacji temperatury ciała. TEWL jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania skóry, ale może prowadzić do jej przesuszenia, jeśli jest zbyt intensywna lub występuje zbyt często.
Jak zbudowana jest skóra?
Skóra jest podzielona na trzy główne warstwy: naskórek, skóra właściwa (dermis) i tkanka podskórna. Naskórek to najbardziej zewnętrzna warstwa skóry, która ma kluczowe znaczenie dla funkcji bariery ochronnej. Zbudowany jest głównie z komórek naskórka – keratynocytów, które w procesie keratynizacji wytwarzają keratynę – białko odpowiedzialne za wzmacnianie i ochronę naskórka. W naskórku znajdują się również lipidy, które zapewniają ochronę przed utratą wody oraz wpływem czynników zewnętrznych, takich jak promienie UV.
Skóra odwodniona – jak rozpoznać, że mamy do czynienia z TEWL?
Objawy odwodnienia skóry mogą być różne i zależą od stopnia odwodnienia oraz indywidualnych cech osoby. Główne objawy to:
- uczucie ściągnięcia i szorstkości skóry,
- zmniejszenie elastyczności skóry,
- przesuszenie, łuszczenie się i pokrycie drobnymi zmarszczkami,
- uczucie swędzenia,
- zaczerwienienia i podrażnienia skóry.
Czy transepidermalna utrata wody jest bezpieczna?
TEWL jest naturalnym procesem, który nie jest szkodliwy dla skóry, pod warunkiem, że przebiega prawidłowo i skóra jest chroniona przed nadmiernym wysuszeniem. Niemniej jednak, zwiększona TEWL może prowadzić do odwodnienia skóry, co może prowadzić do jej uszkodzenia, podrażnienia, a także możliwości wystąpienia infekcji bakteryjnych, wirusowych czy grzybiczych. Dlatego konieczne jest dbanie o równowagę nawilżania skóry i jej ochronę przed czynnikami prowadzącymi do zwiększonej TEWL.
Transepidermalna utrata wody – co sprzyja odwadnianiu się skóry?
Czynniki, które sprawiają, iż TEWL może się zwiększyć i prowadzić do odwodnienia skóry, to między innymi:
- niewłaściwa pielęgnacja skóry,
- nadmierne mycie skóry i stosowanie substancji drażniących,
- niewystarczające nawilżanie skóry,
- narażenie skóry na ekstremalne warunki atmosferyczne, takie jak wiatr, niska temperatura czy promienie UV,
- odwodnienie całego organizmu, wynikające np. z niedostatecznego spożycia wody,
- niektóre schorzenia, takie jak atopowe zapalenie skóry, łuszczyca czy zaburzenia hormonalne.
Jakie kosmetyki stosować, aby ograniczyć TEWL do minimum?
Żeby pozbyć się TEWL, warto stosować kosmetyki przeciwdziałające utracie wody z skóry i chroniące jej naturalną barierę lipidową. Do nich należy:
- kosmetyki nawilżające, bogate w substancje humektantowe (np. kwas hialuronowy, gliceryna), np. Perfecta Hydro & Glow Bogaty Krem intensywnie nawilżający 15% gliceryny
- preparaty z zawartością ceramidów, cholesterolu i kwasów tłuszczowych, które odbudowują naturalną barierę lipidową skóry, np. Bielenda Professional Supremelab BARRIER RENEW Krem na Noc z Ceramidami
- kosmetyki z emolientami (np. oleje, masła roślinne), które tworzą warstwę ochronną na powierzchni skóry, np. Samarite Supreme balm wielozadaniowy krem z oliwą z oliwek
- dermokosmetyki przeznaczone dla skóry wrażliwej czy atopowej, wolne od substancji drażniących, np. SOLVERX Age.Reset Krem do twarzy - Odbudowa Mikrobiomu & Odmłodzenie Skóry
- produkty z nawilżającymi ekstraktami roślinnymi, takimi jak aloes, nagietek czy krokosz, np. Holika Holika Aloe 99% Żel wielofunkcyjny.
Stosując odpowiednią pielęgnację i dbając o zdrowie swojej skóry, możemy ograniczyć negatywne efekty TEWL i uniknąć problemów związanych z odwodnieniem skóry. To z kolei zaowocuje zdrowszym, promiennym wyglądem skóry, pełnym witalności i energii.
Polecane
